Tupakointi on ongelma iästä riippumatta. Käsitykset voivat eri ikäisillä olla toisinaan erilaiset tupakoinnista ja esimerkiksi sen vaaroista. Hyvällä siihen ei kuitenkaan suhtauduta yleensä.
Nuorten tupakointi
Surullisen yleistä, kuin se onkin, niin usean nuoren tupakointi alkaa jo 12-13 vuotiaana. Joillakin jopa sitäkin aiemmin. Syitä tähän on lukemattomia, mutta yleisimpiä on ryhmäpaine ja vanhemmat kaverit, jolloin tulee sitten aiemmin kokeiltua asioita, päihteitä. Olen myös kuullut tarinoita, kun on ollut vanhemmat, jotka käyttävät runsaasti päihteitä, jolloin nuori on saattanut aloittaa myös varhain pahat tavat. Toki on myös niitä joista tulee vanhempien päihteiden käytön johdosta totaalikieltäytyjiä. En kylläkään sanoisi huonoksi vaihtoehdoksi.
Mistä nuori saa tupakkaa
Nuori voi varastaa tupakkaa vanhemmilta jos on tupakoiva vanhempi. Lisäksi heillä on jonkinnäköisiä suhteita vanhempiin ihmisiin mahdollisesti. Jos ei omia vanhempia kavereita ole niin on kuitenkin kaverin kavereita. Tai kaverin isosisarus. On myös tapauksia jossa lapsen omat vanhemmat hakevat savukkeet ja jopa rahoittaa sen.
Nuoren voi olla vaikea ymmärtää, kuinka vaikeaa tupakoinnista on myöhemmin päästä eroon. Ne jotka yllytti aloittamaan onkin lopettanut ja itsellä onkin tuo pahe yhä. Mahdotonta se ei kuitenkaan ole, mutta itsekuria se vaatii suunnattoman paljon.
Kerrottaessa nuorelle tupakoinnin haitoista, tulee huomioida, että saman hokeminen alkaa helposti vain ärsyttämään. Nuori kokee, että on kykeneväinen tekemään itse päätöksensä ja tiedostaa silti riskit. Kuinka sitten estää nuorta tupakoimasta? No se on aikalailla mahdotonta, kun ei nuorta voi kotiinkaan teljetä ja jostain se kuitenkin tupakkaa saisi käsiinsä. Oman osuutesi voit tehdä niin, että keskustelet asiasta minkä voit, etkä edesauta tupakointia.
Tupakointi aikuisiällä
Osa aloittaa tupakoinnin aikuisiällä esimerkiksi hankalan elämän tilanteen seurauksena tai päätyy humalassa kokeilemaan ja pikkuhiljaa siitä tuleekin tapa. Aikuisten tupakointiin ei samalla tavalla puututa, kuin nuorten, onhan aikuinen kuitenkin itsenäinen ihminen ja tekee omat valintansa. Eli taaskaan ulkopuolisella ei oikein ole mahdollista tehdä asialle mitään. Syyllistäminen tupakoinnista ei ainakaan auta. Jos tupakoivalla aikuisella ei ole riittävästi tietoisuutta haitoista, niin voi niistä varovasti kertoa. Hieman iäkkäämpien tietoisuus tupakoinnin haitoista voi olla yllättävän pieni. Mainostettiinhan tupakkaa kuitenkin terveellisenä vielä vuosikymmeniä sitten.
Lopettamisen aloittaminen on hyvä aloittaa ottamalla selvää, että mitä tupakka oikeasti on ja mihin se vaikuttaa. Huomioida siihen kuluvan rahan määrä kuukausi tai vaikka vuositasolla. Jos aski menee päivässä voi se karkeasti laskettuna olla jopa 3650 euroa vuodessa. Hurja summa. Mitä jos laittaisikin askin hinnan verran säästöön päivittäin? Toki on yleistä, että raha löytää muun käyttökohteen, mutta eiköhän se ole parempi, kuin terveyttä huonontavan tuotteen ostaminen.
On paljon erilaisia tilanteita, joissa tupakkaa alkaa tehdä mieli. On hyvä tiedostaa nämä tilanteet. Niitä voi esimerkiksi olla tauot töissä, aamulla kahvin yhteydessä, ruoan jälkeen tai illanistujaisissa, kun muutkin menevät tupakoimaan. Kun on aikeissa lopettaa olisi tärkeää, että ei menisi edes mukaan, sillä se vain pahentaa. Itsekuri on todella tärkeää. Tilalle voi keksiä jonkin korvikkeen, kuten purukumin tai vaikka nikotiinipussit.
