Tupakan lopettaminen ei ole helppoa, mutta tässä syitä miksi se pitäisi kuitenkin tehdä. Tupakointi on haitaksi itsesi lisäksi ympärilläsi oleville.
20 syytä lopettaa tupakointi
- Tupakka haisee todella pahalta.
- Haju tarttuu myös hiuksiin ja vaatteisiin.
- Rahaa palaa. Askin hinta voi olla jopa 10€. Jos se menee päivässä, niin tekee se vuodessa jo 3650€!
- Tupakansavu saastuttaa ilmastoa.
- Tupakkakasvin kasvattaminen ja tuottaminen saastuttaa myös.
- Ei kovin fresh.
- Pitäisi olla parveke tai mennä ulos. Se vasta ikävää onkin huonolla säällä.
- Parvekkeilla saa polttaa vain yhä harvemmin.
- Työpaikoilla on myös tupakointi yhä useammin kiellettyä.
- Aiheuttaa erilaisia syöpäsairauksia.
- Keuhkoihin kertyy tervaa, joka on haitallista.
- Tupakoitsijan kunto on heikompi, kuin savuttoman. Lopetettua tupakan et enää hengästy niin helposti.
- Ruokahalu vähenee eikä välttämättä oikeaa ruokaa tee mieli.
- Määrittelee elämää loppupeleissä aika suurestikin.
- Maku- ja hajuaisti heikkenee, mutta tupakan lopettamisen jälkeen ne alkavat palautua.
- Aiheuttaa erilaisia suu ongelmia ja sairauksia.
- Hampaat kellastuu.
- Tupakoitsijan hengitys haisee pahalta.
- Tupakka aiheuttaa suun kuivumista.
- tupakointi iholle haitaksi ja aiheuttaa iho ongelmia.
Tupakan lopettaminen ei ole helppoa, mutta motivoituneena helpompaa. Mieti kuinka paljon teet elämän laadustasi parempaa jos lopetat nyt. Rahasi säästyy, ympäristö kestää pidempään, suu ei ole kokoajan kuiva ja keuhkosi alkaa puhdistautua jo 24 tunnissa. 10 vuodessa kehkosyövän riski on huomattavasti pienempi.’
Nikotiinikorvaushoitotuotteista puhutaan mielestäni liian vähän. Vaihtoehtoja on kuitenkin tähän päivään mennessä kehitetty aika paljon. On esimerkiksi lääkehoitoja, suusuihkeita, nikotiinipurkkaa, nikotiinipusseja ja laastareita. Luulisi jokaiselle löytyvän itselleen sopiva vaihtoehto näistä.
